田村 広樹 
ブースター加圧トレーニング（加圧トレーニングを効率化・発展させた手法）の主なメリットは以下の通りです。
- 圧倒的な時短効果 軽い負荷で血流を適切に制限しながら行うため、通常なら何時間もかかるような筋トレと同等の効果を、わずか数分〜十数分の短時間で得られます。
- 関節や筋肉への負担が少ない 重いバーベルやダンベルを使わず、低負荷で行えるため、関節や靭帯を痛めにくく、ケガのリスクを大幅に軽減できます。
- 成長ホルモンの大量分泌 血流制限によって筋肉内が低酸素状態になることで、若返りや美肌、脂肪燃焼、筋肉の修復を促す「成長ホルモン」が通常の何倍も分泌されます。
- 血行促進とリカバリー向上 トレーニング後の血流解放により、毛細血管の拡張や血行促進が促され、冷え性・むくみの改善や疲労回復のスピードアップが期待できます。